Guide des technologies
Contractions supramaximales : comment l’EMT fait travailler le muscle sans effort
Une contraction supramaximale dépasse ce que le muscle peut produire volontairement. C’est le cœur de la technologie EMT : voici comment elle est obtenue et ce qu’elle déclenche.
Définition
Lors d’un effort volontaire, le cerveau ne recrute qu’une partie des fibres d’un muscle, en commençant par les plus petites. Une contraction supramaximale active la quasi-totalité des fibres en même temps, lentes comme rapides, ce qu’aucun entraînement ne permet.
Comment l’EMT y parvient
Le champ magnétique pulsé induit un courant électrique dans le tissu, qui déclenche directement la contraction des fibres. À une fréquence élevée, comme 150 Hz, les contractions s’enchaînent si vite que le muscle reste contracté en continu pendant les phases de travail.
La réponse du muscle
Ce travail intense active les signaux de croissance de la fibre musculaire : la synthèse de protéines augmente et le muscle gagne en volume et en tonicité au fil des séances. C’est ce qu’on appelle l’hypertrophie.
Et la graisse ?
Pour fournir l’énergie consommée, l’organisme libère des acides gras à partir des réserves. Un muscle plus développé consomme aussi un peu plus d’énergie au repos. On parle de lipolyse indirecte : la graisse n’est pas détruite, elle est mobilisée.
Les limites à connaître
L’EMT développe le volume et la tonicité, mais pas l’endurance ni la coordination, qui demandent un entraînement volontaire. Une activité physique régulière aide à entretenir les résultats. Des courbatures et une sensation musculaire résiduelle peuvent apparaître après la séance.