Technologiegids
Spier- en sportherstel
Na een intense inspanning moet de spier zijn afvalstoffen afvoeren, zijn reserves aanvullen en zich herstellen. Hoe pressotherapie past in een herstelroutine.
Wat er na de inspanning gebeurt
De inspanning laat lactaat en andere afvalstoffen achter in de spier, put een deel van de energiereserves uit en veroorzaakt kleine letsels. Het lichaam voert deze afvalstoffen binnen het uur af en herstelt en versterkt de spier in de daaropvolgende dagen. Spierpijn bereikt vaak een piek twee à drie dagen na de inspanning.
De bijdrage van draineringstechnologieën
Pressotherapie versnelt de circulatie in de benen, helpt opgehoopte afvalstoffen en vocht af te voeren en decongestioneert de weefsels. Sporters beschrijven lichtere benen en een comfortabeler herstel.
Wanneer de sessie plannen?
Zo snel mogelijk na de intense inspanning geeft volgens de bron het beste resultaat. Een sessie de dag erna blijft nuttig om spierpijn te verlichten. In periodes van regelmatige training houden een à twee sessies per week de circulatie op peil.
Een volledige routine
Pressotherapie vult de cooling-down, het stretchen, de hydratatie, de voeding en de slaap aan, zonder ze te vervangen. Ze kan gecombineerd worden met een massage of met blootstelling aan koude.
Voor uw praktijk
Sportclubs, lopers, wielrenners en fitnessbeoefenaars vormen een vaste klantenkring voor dit soort behandeling, met korte sessies die gemakkelijk in te plannen zijn.