Technologiegids
Veneuze terugstroom en veneuze stase
Hoe het bloed van de benen naar het hart terugkeert, waarom het soms stagneert, en wat een professional kan aanbieden of naar een arts moet doorverwijzen.
De veneuze terugstroom
In tegenstelling tot de slagaders, die door het hart worden aangedreven, moeten de aders het bloed met weinig druk naar het hart terugbrengen, vaak tegen de zwaartekracht in. Ze slagen daarin dankzij meerdere mechanismen die samenwerken.
De motoren van de terugstroom
De spierpomp: bij elke stap drukken de kuitspieren de aders samen en stuwen ze het bloed omhoog. De kleppen: kleine klepjes verhinderen dat het bloed terugzakt. De ademhaling: de inademing creëert een zuigkracht naar het hart. De zeer soepele aders dienen ook als reservoir.
Wanneer het bloed stagneert
Langdurige immobiliteit, minder doeltreffende kleppen, een zittende levensstijl, zwangerschap, overgewicht, warmte, erfelijkheid en hormonen bevorderen stase. De druk in de aders van de benen stijgt, er treedt vocht uit in de weefsels: zwelling, zwaar gevoel, krampen, en soms spataders en verkleuring van de huid.
Tekenen die een arts vereisen
Een been dat plots opzwelt, pijnlijk, warm en rood is, kan wijzen op een flebitis (trombose): dat is een medisch noodgeval. Ernstige spataders, wonden die niet genezen of een huid die bruin verkleurt, vragen eveneens medische opvolging.
Wat helpt
Regelmatig wandelen, zwemmen of fietsen, elk uur bewegen, de benen hoog leggen, compressie dragen als die is voorgeschreven, een stabiel gewicht behouden. In de cabine bootst pressotherapie de spierpomp na en mobiliseert drainage het vocht: ze verlichten het gevoel van zware benen als aanvulling op deze gewoonten.